Після масажу не можна різко вставати, важливо полежати та відпочити. В іншому випадку може виникнути дисбаланс в організмі. Це загрожує м'язовою слабкістю, непритомністю та поганим самопочуттям. Також після масажу не можна пити каву, чай і будь-які кофеїновмісні напої.20 квіт. 2023р.
Рекомендації після масажу
- Пити більше води масаж прискорює лімфострум, що сприяє збору та виведенню токсинів та шлаків з організму. …
- Відпочити та розслабитися.
- Прогулятись …
- Легко підкріпитися.
- Прийняти водні процедури.
- Зайнятися йогою чи розтяжкою.
- Відвідати басейн.
- Відвідування сауни чи лазні
При болях у спині відвідувати масажиста можна щодня, з оздоровчою метою – достатньо 1-2 рази на тиждень. Щоб закріпити результат, потрібно відвідати курс з 10-14 щоденних процедур по 30-40 хвилин.
"Летячою ходою ти вийшла з травня …" – так можна охарактеризувати відчуття після правильно проведеного масажу. З'являється легкість у всьому тілі, плечі розправляються, покращується настрій, відчувається приплив сил та бадьорість.. Це все показники якісного масажу.