Визнаними факторами ризику для психічного здоров'я є насильство (особливо сексуальне насильство та знущання з боку однолітків), жорсткі методи батьківського виховання та соціально-економічні проблеми.17 лист. 2023р.
Проблеми психічного здоров'я можуть виникати через стресу, самотність, депресію, тривогу, проблеми у відносинах, смерть близької людини, думки про самогубство, горе, залежність, СДВГ, самоушкодження, різні розлади настрою або інші психічних захворювань різного ступеня, а також нездатність до …
На психологічне здоров'я впливає безліч факторів: дружба, подружжя, позитивний душевний настрій, фізичне здоров'я, улюблена робота, зайнятість та дозвілля, рівень доходу, соціальний статус та освіта.
Основні первинні заходи профілактики:
- Повноцінний відпочинок та здоровий сон не менше 8 годин на добу. …
- Помірне фізичне навантаження. …
- Заняття улюбленою справою. …
- Стосунки у сім'ї. …
- Інтимний бік життя. …
- Як доповнення до перерахованих методів рекомендується відвідувати різні психологічні тренінги.