Негативними зазвичай вважаються емоції, які викликають суб'єктивне переживання дискомфорту чи якоїсь незадоволеності. Психолог-консультант, клінічний психолог, АСТ-терапевт, афілійований член АКПН (ACBS, USA). Як правило, до них відносять гнів, тривогу, злість, огиду, смуток, сором і таке інше.2 лип. 2023р.
Емоції, що відносяться до негативних: страх, гнів, образа, злість, сором, вина, тривога, роздратування, агресія, обурення. Їх називають негативними тому, що їх неприємно мешкати, у них неприємно перебувати. А якщо вони тривають довго, то вони руйнують і того, хто їх переживає, і стосунки з іншими.
Негативні емоції дано на противагу позитивним. Без них ми не усвідомлювали б останніх. Вони є невід'ємною частиною процесу еволюції, завдяки їм люди навчилися виживати, розвиватися і рости.. Коуч Трейсі Кеннеді нагадує, що кожна базова емоція, незалежно від її забарвлення, має своє завдання.
Страх Страх – Найсильніша емоція, і вона експлуатується найчастіше. Страх пов'язаний з лімбічним відділом мозку, який, наприклад, є спільним у нас і ящірок. Тобто страх обходить раціональне мислення, оскільки є однією із трьох первинних психічних реакцій поряд з агресією (гнівом) та сексуальним потягом.