У поєднанні з відпочинком, прагненням до поступового поліпшення фізичного здоров'я, підвищення рівня інтелекту, отримання морального задоволення, до досконалості, покращення особистих, групових та абсолютних рекордів, слави, покращення власних фізичних можливостей та навичок для вдосконалення …
Спортивні навантаження допомагають покращити кровопостачання м'язів та регуляцію діяльності нервової системи.. Не тільки ваше тіло стане красивішим і підтягнутішим, але й ваші нерви стануть значно міцнішими! Регулярні заняття спортом підвищують імунітет та покращують самопочуття. Під час тренування організм виробляє ендорфіни.
Заняття спортом зміцнюють здоров'я, гартують, розвивають витривалість, вчать дисципліни та вмінню реально оцінювати свої сили, бути сміливим, сильним духом та відповідальним. Для всіх спортсменів характерні самовладання, сила волі та вміння досягати поставленої мети.
Фізичні навантаження сприятливо впливають на роботу серця та кровоносної системи, нормалізують тиск та мозкову активність, дихальну функцію людини, а також роботу ШКТ. Все правильно – практично всі наші життєві процеси покращуються за рахунок занять спортом.