Гидота також може бути пов'язана з перевантаженою нервовою системою та стресами. Чим частіше і сильніше людина хвилюється, нервується, лякається чи злиться, тим сильніше мерзне. Підвищеної чутливості до холоду сприяє брак сну. Тому важливо дотримуватися режиму повноцінного відпочинку і спати сім-вісім годин.
При дефіцит заліза наступають збої в терморегуляції, в результаті людині постійно холодно. Гнучкість може бути симптомом неврологічного захворювання або наслідком черепно-мозкових трав, деяких психічних розладів. При регулярному відчутті мерзлякуватості необхідно звернутися за консультацією до терапевта.
Відчуття холоду навіть у теплом приміщенні може свідчити про розвиток діабету, проблеми зі щитовидною залозою або знижений тиск, розповів у своєму Telegram-каналі лікар-терапевт Олег Абакумов. Перша і найчастіша причина, через яку людина постійно мерзне, – Анемія.
На другому місці серед найчастіших причин мерзлоти дефіцит вітамінів групи В, а саме В1, В6, В12. Вітаміни В1 та В6 містяться у злаках, а вітамін В12 – виключно у продуктах тваринного походження. Тому з певних обмежень у харчуванні може також виникати дефіцит цих вітамінів.