13 ефективних способів боротьби з тривогою та страхами
- Виявіть причину своїх переживань. …
- Не ховайтеся від свого страху, не заперечуйте його. …
- Навчіться розслаблятися. …
- Обговоріть свої страхи з близькою людиною. …
- Викладіть свої думки на папері. …
- Частіше смійтеся та посміхайтеся. …
- Не сидіть без діла.
Ось кілька порад, які допоможуть перестати боятися та почати щось робити.
- Прийміть свій страх.
- Контролюйте інстинкти.
- Сприймайте кожну ситуацію як свій вибір.
- Віддавайте роботі все, що у вас є.
- Позитивно ставтеся до заперечень і критики.
- Змусіть страх та невдачі працювати на вас
Як подолати страх невдачі та розвинути менталітет зростання у своїй організації
- Користуйтеся будь-якою можливістю вчитися Радійте невдачі, тому що вона дає вам можливість отримати корисний урок. …
- Обмінюйтесь відгуками …
- Хваліть процес …
- Боріться з груповим мисленням.
- Заохочуйте розвиток співробітників