Необхідно звернутися до лікаря травматолога-ортопеда або ревматолога, при собі бажано мати рентгенограму або МРТ-дослідження плечового суглоба. На прийомі лікар визначиться із переліком додаткового лабораторного дослідження з огляду на симптоми захворювання, щоб поставити точний діагноз.
Болять плечі – у чому причина ушкодження зв'язок і сухожиль м'язів, що захищають та зміцнюють суглоб, запальні та дегенеративно-дистрофічні процеси у суглобовій порожнині (артрити, артрози). Крім того, болючі відчуття можуть бути наслідком шийного остеохондрозу.
За наявності болю виконуйте вправи до межі болю. Як зігріваючих вправ піднімайте та опускайте плечі. Робіть кругові рухи плечима назад і вперед. Як розслаблюючі вправи опустіть руку, щоб вона розслаблено звисала, і розгойдуйте рукою вперед-назад, ліворуч і праворуч.