Що робити, якщо паморочиться під час нападу бажано не повертати голову вбік, не робити різких рухів, наприклад, намагатися відразу лягти. Можна сісти, лягти поступово, зосередитись на глибокому диханні. Можна вмитися, зробити холодний компрес на обличчя.
При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.
Запаморочення та нудота часто з'являються разом. Це типові симптоми кількох станів, у тому числі мігрені, розлади шлунка та різних інфекцій. Дуже рідко вони можуть бути симптомами серйозніших захворювань.