Пульс 50-55 ударів на хвилину у спокої, інколи ж і 40-50 уд/мин, цієї категорії дорослих вважається нормальним і супроводжується ніякими неприємними відчуттями. У нетренованої людини така частота серцевого ритму розцінюється як брадикардія та потребує додаткового обстеження у кардіолога..23 серп. 2023р.
Як підвищити пульс без лікаря
- Регулярно тренуватись. Мінімум – це 30 хвилин легкої активності на день. …
- Їсти здорову їжу. Тут також відомий рецепт. …
- Підтримувати здорову вагу. …
- Не курити. …
- Справлятися зі стресом. …
- Контролювати артеріальний тиск та рівень холестерину.
Брадикардія або сповільнений (слабкий) пульс – стан, при якому знижується частота скорочення серця до 60 і нижче ударів за хвилину. Нормою вважається показник 60-90 ударів за хвилину Частота пульсу менше 60 ударів на хвилину називається брадикардією.
Якщо частота серцевих скорочень опускається нижче межі норми (60 ударів на хвилину), тоді можна говорити про розвиток брадикардии. Практично всі причини зниження пульсу пов'язані з патологічними станами організму.