Якщо голова закружляла після різкого вставання – нахилити голову вперед і здійснити повний видих У положенні сидячи нахилитися до колін, зберігати положення до припинення симптомів Зайняти стійке положення (сидячи, розставленими ногами впертися в підлогу) і сфокусувати погляд в одній точці на нерухомому об'єкті
Основні захворювання, стани, які стають причинами, чому паморочиться голова: Патології ЛОР-органів, які зачіпають внутрішнє вухо (воно служить елементом вестибулярного апарату) – отити, хвороба Меньєра та інші. Порушення кровообігу головного мозку, судинні патології – аневризми, ВСД, інсульт.
Коли людина різко змінює становище, не встигають відреагувати певні речовини, які відповідають за адаптацію кровотоку у головному мозку. У результаті виникає це запаморочення. Іноді навіть непритомність. Такі напади можуть траплятися епізодично і натомість недоїдання, перевтоми, недосипання.
При запаморочення хворого укласти на спину так, щоб голова, шия та плечі його лежали на подушцітому що в такому положенні виключається перегин хребетних артерій. Слід уникати поворотів голови убік, потрібно відкрити вікна, провітрити приміщення, покласти на лоб холодну пов'язку, можна трохи змочити її оцтом.