Вживання алкоголю порушує ритм мозку та позбавляє нас повноцінного сну, який необхідний для повного відпочинку та відновлення сил. Постійне почуття втоми ускладнює життя та заважає протистояти стресам. Дослідження показують, що особи, які часто вживають алкоголь, більш схильні до ризику розвитку безсоння.
Зазвичай після рясно випитого спиртного сильно болить голова. … Які препарати можна застосовувати для регуляції сну?
- Анальгін;
- Кеторол;
- Зорекс;
- Мексидол;
- Аспірин.
Чи можна позбутися безсоння за допомогою домашніх засобів
- тепла ванна або душ, які допоможуть розслабитись, прискорять засинання;
- прийом трав'яних настоїв. …
- чай з медом, який має седативний ефект, покращує енергообмін та мозкову діяльність;
- прийом ентеросорбентів …
- прийом щадних заспокійливих препаратів.