Коли психіка не зруйнована, а сам хворий усвідомлює причини апатичності, впоратися з байдужістю допомагають відпочинок, повноцінний сон, здорове харчування, фізична активність. Якщо апатія триває два тижні і більше, потрібна допомога фахівця.
Апатія. Це не просто поганий настрій, а затяжний стан засмучення, почуття постійної перевтоми, небажання виконувати звичайні ритуали, відсутність сенсу життя. Апатія – свого роду захисна реакція організму на фізичне чи емоційне навантаження. Вона також є одним із симптомів депресії.
За бездіяльністю може ховатися цілий клубок причин та почуттів: страх провалу, дефіцит мотивації, втома чи хворобаЗрештою, банальне небажання робити те, що потрібно. Якщо ви випали з ресурсного стану, варто подумати про те, щоб узяти паузу та відпочити, наскільки дозволяють обставини.