Спазм верхньої повіки (або посмикування) — це стан, який характеризується мимовільними посмикуваннями кругового м'яза ока.. Виникає на тлі перевтоми, нервової перенапруги, недосипу, стресу, а також деяких захворювань. Стан називається міокімією.18 сент. 2023р.
Що робити, якщо смикається око
- Спробуйте глибоко вдихнути чи інакше знизити стрес. …
- Виспіться.
- Відрегулюйте кількість кофеїну у вашому житті.
- Виходячи на вулицю, особливо у вітряний та сонячний день, не забувайте одягати сонцезахисні окуляри.
- По можливості обмежте час, який ви проводите перед екранами.
Чому сіпається око? Основна причина посмикування очі – М'язова перенапруга. Медичні фахівці пов'язують мимовільне скорочення насамперед із ритмом життя пацієнтів і лише потім із низкою інших чинників.
Щоб зняти напад тика, повіки потрібно міцно стиснути на кілька секунд, потім розслабити. Повторювати цю вправу протягом 1-3 хвилин. Також можна швидко моргати протягом 1-2 хвилин: цілеспрямоване скорочення м'язів може перебити їхнє мимовільне скорочення.