Негативне мислення – це дуже серйозна проблема, яка значно знижує якість життя. Судіть самі: підвищена схильність до депресії та тривожності, прокрастинація, невміння досягати цілей, проблеми у соціальних взаємодіях – все це може бути викликане звичкою занурюватися в негативні роздуми.11 лист. 2023р.
Негативним мисленням у психології називають особливий тип розумової діяльності, у якому людина скрізь бачить непереборні труднощі, завжди націлений на найгірший результат подій. Супроводжується різними страхами, фобіями, невпевненістю у собі.
Додамо також, що негативне мислення впливає на емоційний та душевний стан. Людина, яка перебуває в негативі, постійно чимось незадоволена, звинувачує людей і обставини у своїх бідах і невдачах, бачить світ у сірих тонах, втрачає здатність радіти і все далі уникає відчуття щастя та самореалізації.
Погані думки часом перетворюються на нав'язливі: заважають спати, здорово міркувати, активно працювати і вести звичне життя. Вони ростуть зі страхів і тривог, складних ситуацій та важких подій, негативних оцінок та невдач. Найчастіше переживання захльостують після пережитого стресу чи тлі емоційного вигоряння.