Розумова перевтома (воно психологічна чи розумова втома) — це стан, що виникає через напружену та тривалу роботу. Важлива особливість втомлюється тільки мозок, а не тіло. Зазвичай, коли втомлюється тіло, тобі складніше рухатися, хочеться спати, не хочеться нікуди йти. 2023р.
Як проявляється хронічна втома Є багато ознак, які говорять про наближення синдрому хронічної втоми. Це можуть бути втрата апетиту, погіршення пам'яті, неможливість сконцентруватися на конкретних робочих завданнях, дратівливість та тривожність.
Людський мозок втомлюється від розумового навантаження так само, як м'язи — від фізичної напруги: і в тому, і в іншому випадку стомлення викликають продукти метаболізму, що накопичилися.. Про це йдеться у новому дослідженні, опублікованому в журналі Current Biology, його результати наводить портал Naked Science.
Постійний занепад сил та зниження працездатності. Швидка стомлюваність. Перепади настрою. Порушення сну: сонливість, безсоння, поверхневий або уривчастий сон, що не приносить бадьорості.