Під час позіхання м'язи навколо дихальних шляхів повністю розтягуються, включаючи жувальні та ковтальні м'язи. Завдяки цим сильним рухам м'язів дихальні шляхи (легкі та горло) розширюються втричі-вчетверо більше свого початкового розміру.
По суті, позіхання. це реакція на кисневе голодування, глибокий затяжний вдих, який насичує мозок киснем.. Після безсонної ночі чи з ранку ми позіхаємо з тієї ж причини, що й у задушливій кімнаті — щоб не заснути, потрібна різка притока кисню. Крім того, свіже повітря охолоджує організм і спати хочеться менше.
Позіхання допомагає зняти стрес, втому, психологічну напругу, стимулює роботу мозку. При цьому покращується настрій, нормалізується артеріальний тиск, що є профілактикою серцевих захворювань. А ще позіхання стимулює роботу слізних залоз. Потяг – це підготовка організму до роботи.
Позіхання супроводжує серцеву недостатність, неврози та депресію. Також варто звернутися за допомогою до лікаря при частій позіхання на тлі інших симптомів. До них відноситься астенія, погіршення пам'яті, порушення концентрації уваги, неуважність, головний біль, зниження настрою та перепади тиску.