Дофамін є важливим нейромедіатором, відповідальним за мотивацію, пам'ять, увагу і навіть контроль рухів нашого тіла. Коли дофаміну виділяється багато, ви відчуваєте задоволення і бажаєте повторити певну поведінку. Низький рівень дофаміну, навпаки, пов'язаний із зменшенням життєвого энтузиазму.14 серп. 2023р.
У перший тиждень буде важко, але потім ви повернетеся на рівень, де буде набагато більше задоволення. А свідоме регулювання вироблення дофаміну теж принесе глибоке задоволення. Коли джерел дофаміну багато, це знижує базовий рівень.
Серотонін: їжа та сонячні батареї Якщо дофамін – це «гормон задоволення», то серотонін – «гормон гарного настрою». Його викид в організмі призводить до покращення настрою та підвищення рухової активності. А ось недолік серотоніну — до пригніченості та депресії.
Дофамін утворюється в середньому мозку, а потім вивільняється в інших частинах мозку, коли людина робить щось, що викликає почуття виграшу або задоволення-радості, або просто коли людина чекає незабаром отримати винагороду.