Набряки навколо очей бувають наслідком нічного способу життя, зловживання алкоголем або поглинання надто великого обсягу рідини у вечірній час. До речі, куріння теж серед причин ранкових набряків. Набряк обличчя до вечора може сигналізувати про проблеми серцево-судинної системи.11 груд. 2023р.
Застійні явища – головна причина набряклості, і не лише особи. Надмірні фізичні навантаження. Ефект виходить аналогічним з допомогою травмування, спазмування м'язових волокон, передавлювання судин, перешкоджання нормальної циркуляції лімфи. Стреси.
Можна виділити відразу кілька основних причин появи набряків: недостатня кількість води протягом дня (внаслідок чого лімфа густіє і застоюється); пізні рясні вечері (лімфа не встигає вивести токсини з організму); гіподинамія (у разі мляві м'язи не проштовхують лімфу, затримуючи її рух);
Сюди відносять мариновані помідори та огірки, гриби, різні види закруток. Затримують рідину та квашені бочкові овочі, оскільки в них також додають сіль. Кетчуп, майонез, соєвий соус, гірчиця – всі ці соуси містять велику кількість солі та цукру. Обидві ці речовини активно затримують воду в тканинах.