За визначенням ВООЗ, фізична активність – це будь-який рух тіла, що виробляється скелетними м'язами, який вимагає витрати енергії. Термін «фізична активність» відноситься до будь-яких видів рухів, у тому числі під час відпочинку, поїздок у будь-які місця та назад або під час роботи.
Активність (лат. activus – діяльний) – поняття, що визначає темп руху та інтенсивність дій речовин, явищ та живих організмів. Активність визначається порівнянні.
Активність особистості характеризується цілеспрямованістю, мотивацією, усвідомленістю, емоційністю, ініціативністю та ситуативністю. Активність співвідноситься з діяльністю, виявляє її динамічність, рух.