Сон процес перебування у стані з мінімальним рівнем свідомості та зниженою реакцією на навколишній світ. Сновидіння – низка образів, що виникають у мозку сплячої людини.
Сон – це особливий стан свідомості, а також природний фізіологічний процес, що характеризується зниженою реакцією на навколишній світ та специфічною мозковою діяльністю. Структура сну людини включає дві фази: повільний сон (Non-REM) і швидкий сон (REM, або БДГ – "швидкий рух очей").
Розрізняють такі види сну: •періодичний добовий; •періодичний сезонний; •гіпнотичний; • наркотичний; •електросон; •патологічний. Перші три види сну – фізіологічні. Періодичний добовий сон триває у дорослої людини в середньому близько 8 годин.
Сновидіння суб'єктивне сприйняття образів (зорових, слухових, тактильних, смакових та нюхових), що виникають у свідомості людини, що спитає. Сновидіння відбуваються в основному у фазі швидкого сну, коли активність мозку висока і нагадує неспання.