Для лікування Віта-мелатонін® призначають внутрішньо. дорослим від 3 мг до 6 мг (1-2 таблетки) на добу. Таблетки слід приймати за 30 хвилин до сну щодня, бажано одночасно. Курс лікування продовжується до відновлення фізіологічного ритму «сон-неспання», але не більше 1 місяця.
Середня тривалість прийому мелатоніну становить 1-2 місяці. Після перерви курс за потреби можна повторити.
Застосування мелатоніну на постійній основі не рекомендоване, оскільки може порушити вироблення природного гормону, що продукується в організмі..
Найчастіше зустрічається дозування мелатоніну в добавках становить 1 або 3 мг. Рекомендується розпочинати прийом мелатоніну з дозування 1 мг на добу та, якщо не спостерігається ефект, підвищувати до 3 мг на добу. Якщо і за такого дозування немає ефекту, потрібно порадитися з лікарем.