гострою – симптоми виявляються відразу ж після події та тривають до трьох місяців; відстроченої – ознаки розладу не виявляються до шести місяців після травмуючої події; хронічній – симптоми зберігаються протягом трьох та більше місяців.
Багато людей відчуватимуть травматичні симптоми протягом першого місяця після травмуючого досвіду. Багато хто з цих симптомів є нормальною реакцією на реальну або уявну небезпеку. Можна сприймати їх як спроби вашого мозку захистити вас від негативного впливу.
При посттравматичному стресі вам часто сняться кошмари або мучать моторошні спогади, пов'язані з пережитою подією. Ви намагаєтеся триматися подалі від усього, що може нагадати вам про пережите. Ви озлоблені та нездатні нікому довіряти чи піклуватися про інших. Ви завжди насторожі і бачите у всьому приховану загрозу.
Для лікування ПТСР використовується кілька методів:
- Когнітивна терапія. Лікар розбиратиме помилки мислення та стереотипи, які заважають повернутися до звичайного життя після травми. …
- Біхевіоральна, або експозиційна терапія. …
- EMDR, або ДПДГ – десенсибілізація та переробка рухом очей.