Важливо не плутати симптоми апатії із просто зниженим настроєм. Вона триває набагато довше. якщо це більше 2 тижнів, вже треба бити на сполох. До того ж, візуально родичам чи друзям добре видно такі зміни – вони впадають у вічі, людина буквально змінюється, ніби втрачає життєві сили.
Коли психіка не зруйнована, а сам хворий усвідомлює причини апатичності, впоратися з байдужістю допомагають відпочинок, повноцінний сон, здорове харчування, фізична активність. Якщо апатія триває два тижні і більше, потрібна допомога фахівця.
Основні ознаки апатії:
- втрата бажань, потягів, інтересів;
- емоційна холодність;
- почуття байдужості до всього;
- обмеження соціальних контактів до повної відгородженості, небажання спілкуватися;
- замкнутість;
- почуття самотності;
- розсіяність;
- уповільненість реакцій;
Необхідно пам'ятати, що тривале перебування може апатії знижує якість життя, а відсутність допомоги в цій ситуації може послужити поштовхом до виникнення та прогресування важких психічних захворювань (депресії, тривожні розлади та інші).