Кофеїн, що міститься в тоніках, як і будь-який стимулюючий препарат, виснажує нервову систему. Ефект від нього триває в середньому від трьох до п'яти годин – після чого організму потрібен перепочинок. Крім того, кофеїн викликає звикання.
Вплив на центральну нервову систему До небажаних проявів, описаних у зв'язку з вживанням енергетичних напоїв, входять головний біль, тривожність, дратівливість, напруженість, запаморочення, тремор, сплутаність свідомості, психоз, судоми та змінені психічні стани.
Після того, як рівень цукру падає, настрій різко погіршується. Тому під час депресії ласощі краще замінити фруктами. Енергетичні напої не допомагають людині знайти енергію для роботи. Суміш кофеїну та цукру погано впливає на рівень цукру в крові, через це організм відчуває стрес.
Усі енергетики діють на організм людини практично однаково – спочатку викликають приплив енергії, а потім її спад. "Оскільки в цих напоях багато цукру, людина отримує велику кількість швидкозасвоюваних вуглеводів – моментальний ефект. Він може займатися якоюсь фізичною працею, розумовою.