Синдром емоційного вигоряння (англ. burnout) – поняття, введене в психологію американським психіатром Гербертом Фрейденбергером в 1974 році, що виявляється наростаючим емоційним виснаженням. Може спричиняти особистісні зміни у сфері спілкування з людьми (аж до розвитку глибоких когнітивних спотворень).
Причини втоми від спілкування можуть бути пов'язані зі злістю, образами, виною, соромом, недовірою та іншими "їдкими" почуттями до людей. Така досить яскрава гама почуттів не може не спустошувати та не вимотувати. Найголовніше Ви вже вмієте – слухати.
Що робити, коли ви дуже-дуже-дуже втомилися
- Басейн. Просто дивно, як заспокоює бовтання у воді. …
- Масаж. …
- Метод, який треба застосовувати обережно, — сеанс теплого коміра на шию. …
- Повалятися. …
- Біг та інші види спорту – які ви любите. …
- Екстремальний спорт.
Мізантроп — людина, яка уникає суспільства людей, нелюдима, страждає або, навпаки, насолоджується людиноненависництвом (мізантропією).