Ефективним може бути на турніку при повному розслабленні всього тіла. Спробуйте застосовувати (приймати всередину або як мазь) протизапальні медикаменти, наприклад, що містять ібупрофен – нестероїдний протизапальний засіб, що має знеболюючий та протизапальний ефект.
У домашніх умовах вилікувати недугу неможливо. Можна лише купірувати біль, прийнявши зручну позицію та знеболюючий засіб. Також не рекомендується активно рухатися, гріти та розтирати хворе місце. Бажано під час лікування спати на боці, на твердому матраці.
При затискання сідничного нерва лікар може призначити такі методи фізіотерапії:
- електрофорез;
- лазерна терапія;
- магнітна терапія;
- УФО (ультрафіолетове опромінення).