Відповідь на питання, чи лікується панічне розлад є ствердним. При своєчасному зверненні до фахівця цілком можливо повністю позбавитися патологічного стану та відновити психічне здоров'я.
Панічне розлад лікується лікарськими засобами та психотерапією (наприклад, тілесно-орієнтованою терапією, когнітивно-поведінковою терапією або їх поєднанням). (Див. також Огляд тривожних розладів [Overview of Anxiety Disorders]
Для панічних атак (або панічного розлади) поки не існує лікування та навіть однозначних методів боротьби з нападами — кожна людина змушена досвідченим шляхом шукати свою комбінацію.
- Дихайте повільно…
- Визнайте, що у вас панічна атака …
- Заплющте очі, якщо навколо хаос …
- Тренуйте свідомість.
- Знайдіть «якір»