Найдоступніші з них – морква, буряк, капуста та шпинат -Чудово стимулюють мозкову діяльність. Із фруктів корисні яблука, груші, абрикоси. Але щоб наш мозок працював ефективно і вмів долати стреси, йому потрібне додаткове підживлення спеціальними речовинами.
Як покращити роботу вашого мозку? Вісім простих порад
- Фізичні вправи
- Навантажуйте пам'ять у русі
- Зарядіть мозок правильною їжею
- Дайте мозку перепочинок
- Ставте перед собою нові завдання
- Увімкніть музику
- Готуйтеся до іспитів уві сні
- Навчіться правильно прокидатися
Про способи підвищення продуктивності мозку читайте у цій статті.
- Примушуйте свій мозок працювати.
- Харчуйте правильно …
- Читайте літературу, що розвиває …
- Відпочивайте, висипайтеся, відволікайтеся.
- Позбавляйтеся шкідливих звичок.
- Більше рухайтесь
Подібні