Де ми худнемо насамперед? Практично всі дівчата худнуть за принципом «згори донизу»: спочатку зменшується обличчя, потім руки і груди, потім – живіт, і тільки в останню чергу починається схуднення в області стегон.
Фази втрати ваги В першу чергу організм витрачає білки, що містяться у шлунково-кишковому тракті та печінці, потім – у кістякових м'язах і, меншою мірою, у внутрішніх органах. Спочатку худа людина, що втрачає 10 кг жиру, ризикує скинути близько 15 кг м'язової тканини.
З другого тижня дієти починають йти запаси підшкірного жиру. Процес йде набагато довше, за 7 днів людина втрачає не більше ніж 1-2 кг. Так званий «старий жир» організм починає втрачати лише третьому тижні.