Усе пояснюється фізіологічно. З настанням вагітності в організмі жінки у величезній кількості починає вироблятися гормон прогестерон. Його підвищення проявляється пригніченістю, дратівливістю та сонливістю. Якщо вам захотілося спати – Спіть.
Варто пам'ятати, що тривалість нічного сну має становити не менше 8–9 годин. Сон під час вагітності, як правило, збільшується до 9-11 години (особливо в першому триместрі), включаючи 1,5-2-годинний денний відпочинок. Підвищена сонливість та млявість характерні для першого триместру вагітності.
Вагітний дуже корисні піші прогулянки, заняття йогою, гімнастика, велотренажер. Якщо у Вас вже є діти, то можна погратись з ними або потанцювати. Фізичне навантаження сприятиме збільшенню кисню у крові. А покращення процесу кровообігу в організмі змусить почуватися добре.