Передменструальний синдром відзначається у кожної другої жінки, яка щомісяця відчуває зниження настрою, різкий головний і м'язовий біль, апатію, депресію. У ряді випадків спостерігаються: підвищена агресивність та дратівливість, набряклість, шкірні висипання, нудота, чутливість до запахів.
Симптоми ПМС, такі як здуття живота, головний біль, плаксивість та депресія можуть ускладнювати засинання та загалом впливати на ваш сон. Також на сон впливає температура тіла, яка підвищується приблизно на півградуса та тримається до початку менструації Здоровий сон відбувається при нижчій температурі.
Які найпоширеніші симптоми ПМС:
- біль, що тягне внизу живота, в спині;
- болючість в грудей;
- перепади настрою, дратівливість;
- блідість, запаморочення;
- зниження тиску, сонливість;
- відсутність апетиту, нудота;
- загальна апатія.
Які симптоми ПМС є?
- Зміна настрою. …
- Болючість та набухання грудей. …
- Болі внизу живота і в ділянці нирок. …
- Прищі та інші шкірні прояви. …
- Здуття живота (метеоризм) та порушення випорожнень. …
- Набряки. …
- Головні болі та запаморочення. …
- Підвищення апетиту.