Однак деякі заходи в цьому напрямку залежний здатний вжити:
- Признайтесь самому собі у своєму захворюванні.
- Розкажіть про граму близьким і попросіть їх про підтримку.
- Перестаньте шукати приводи знову грати.
- Знайдіть безпечне хобі, яке відволікатиме від думок про ставки.
8 порад, які допоможуть позбавитися від ігрової залежності
- Слідкуйте за часом.
- Встановіть ліміт.
- Добре підходьте до вибору ігор.
- Не бійтеся закінчити груякщо вона вам не подобається …
- Заслужіть час на ігри.
- Дивіться трансляції відеоігор.
- Влаштуйте ігрове голодування.
- Знайдіть причину вашої втечі від реальності
Але серед них можна виділити основні пункти:
- Постаратися максимально огородиться від інтернету. …
- Скласти список справ найближчим часом. …
- Змінити обстановку, роботу, хобі. …
- Вивчати більше інформації про ігроманії та її наслідки. …
- Розкажіть про свою проблему своїм близьким та родичам та про бажання зав'язати з грою.