Полегшити стан також допомагають холодні або гарячі компреси. Заняття йогою сприяють м'язовій релаксації та допомагають позбутися нападів нудоти. Позитивним впливом має і ароматерапія, особливо рекомендовані для застосування олії лаванди та м'яти перцевої.
Головний біль при мігрені викликані дилатацією кровоносних судин та вивільненням хімічних речовин з нервових волокон, що оточують ці кровоносні судини. Мігрень може призвести до виникнення почуття нудоти, діареї та блювання.
Як полегшити головний біль при мігрені
- Прийміть знеболювальне при першому натяку на наближення мігрень …
- Перекусіть …
- Випийте трохи води.
- Випийте каву.
- Відпочиньте в тихому затемненому місці.
- Прикладіть до лоба холодний компрес.
- Прикладіть до голови або шиї теплий компрес.
- Зробіть легкий масаж
7 продуктів, які врятують від головного болю
- Горіхи Кешью та кедрові горіхи можуть стати дуже ефективним засобом при головному болі. …
- Імбир Чашка імбирного чаю буде корисна не лише за застуди. …
- Яблука …
- Чорний чай з цукром.
- Диня …
- Молочна продукція …
- печена картопля