Ваше самонавіювання має бути позитивним – не слід використовувати слова "ні", "ніколи", "не треба", "не можу" у твердженнях. Підсвідомість реагує лише на позитивні команди. Порівняйте фрази «я завжди впевнений» і «я ніколи не нервую».20 березня. 2023р.
Самонавіювання – психологічний вплив на самого себе, на свої уявлення, думки, почуття (наприклад, за рекомендацією лікаря з метою усунути хворобливі явища та покращити загальне самопочуття). Реалізується самонавіювання через аутогенне тренування, яким людина навчається за допомогою лікаря-психотерапевта.
Техніка самонавіювання.
- Правильно складена формула. При складанні формул слід дотримуватися наступних правил: Мислеформа має бути короткою та зрозумілою. …
- Час для вимови. Найкращий час для виголошення формул – ранок та вечір. …
- Правило 20 разів. Кожну формулу потрібно повторювати щонайменше 20 разів.
Самонавіювання (аутосугестія) – це вплив навіюванням на себе самого. Самопочуття людини багато в чому залежить від її думок та настрою. Якщо людина підтримує у собі відчуття здоров'я, сили, то він і виявляє їх у житті.