Нежить, ніс закладений, а крапель під рукою немає. Що робити?
- Іноді трапляється, що через нежить ніс буває закладений, а жодних ліків із собою немає. …
- Спробуйте зробити масаж носа …
- Використовуйте мазь, якщо вона у вас є.
- Зарядка – рецепт від усіх бід …
- Спробуйте відрегулювати вологість приміщення.
- Інгаляції та промивання носа
Зігрійте воду в будь-якій широкій ємності, нахилиться над нею, не забувши прикрити голову тканиною або чистим рушником вафельним.. Через кілька хвилин ніс очиститься, голова перестане боліти і гудіти. Трави або ефірні олії, додані у воду, посилять ефект у кілька разів. Запасіться ромашкою, евкаліптом, м'ятою.
Коли закладено носа, найбезпечніше спати на спині, зафіксувавши голову трохи вище, ніж зазвичай. Якщо лягти відразу на кілька подушок, зменшиться приплив крові до голови і дихати стане набагато легше. Встановіть зволожувач повітря у кімнаті. Занадто сухе повітря лише посилює закладеність носа.