Рутина згубно впливає життя людини: знижується результативність, мотивація, особистісний розвиток, погіршується настрій та здоров'я в цілому. Під рутиною розуміється одноманітність і передбачуваність, дії, що регулярно повторюються, втратили спонтанність і задоволення.12 травня 2023р.
Завдяки звичкам ми можемо розподіляти день розумніше. Чіткий план допомагає більше встигнути. Крім того, рутина асоціюється з поняттями ефективності та результативності. Чітко організовані дії займають менше часу та сил, зменшують ризик стресових ситуацій та хаосу.
У 2023 році вчені Університету Південної Флориди розповіли про дослідження, яке показало, що рутина погіршує діяльність мозку. Вчені опитали 730 дорослих на тему того, наскільки часто вони займаються типовими одноманітними справами: тренуваннями, побутом тощо.
routine, літер. вторований шлях, вправність] (книжн. несхвал.). Консервативність, рабське дотримання заведеного шаблону або відомих навичок, що перетворилися на механічну звичку.