Швидкі способи зняти головний біль
- Прийміть знеболювальне, що відпускається без рецепта. …
- Пийте достатню кількість води. …
- Знайдіть спокійне та темне місце, щоб відпочити. …
- Використовуйте холодні компреси. …
- Помасажуйте шкіру голови, шию та мочки вух.
Що не можна при мігрені?
- Перепустка прийому їжі. …
- Прийом знеболюючих понад 3-4 дні. …
- Недолік чи надлишок сну можуть також викликати головний біль, у тому числі мігрень.
- Ігнорування болю може лише посилити хворобливі відчуття при мігрені.
- Надмірне вживання кави.
- Вживання червоного вина.
У таких випадках слід скуштувати безпечні методи лікування.
- Здоровий сон Перевтома та недосипання – часті причини виникнення головного болю. …
- Масаж …
- Ароматерапія.
- Свіже повітря …
- Тепла ванна.
- Холодний компрес …
- Негазована вода …
- Гаряча їжа