Для загального розвитку інтелекту необхідно:
- Регулярно займатись спортом.
- Складати меню з урахуванням необхідних вітамінів та мікроелементів.
- Регулярно відбуватиметься обстеження здоров'я.
- Дотримуватись графіку сну.
- Намагатися уникати сильного стресу.
- Відмовтеся від сигарет та алкоголю.
Для розвитку інтелекту та пам'яті, уваги та концентрації дуже корисно грати, наприклад, у логічні ігри, шахи та шашки, доміно, настільні інтелектуальні ігри («Монополія», «Імаджінаріум», «Мільйонер» тощо).
Поліпшити кристалізовані знання нескладно — для цього потрібно читати, слухати подкасти, накопичувати фактичну інформацію, вчитися. Інакше справа з рухливим інтелектом. Він стосується не фактів та знань, а вашого вміння працювати з раніше невідомими речами, інакше кажучи, бути винахідливим.