Як тренувати концентрацію уваги
- Тренуйте, але не поспішайте Якщо у вас погано з концентрацією, нарощуйте час роботи над завданнями поступово. …
- Спробуйте метод помідора.
- Пишіть списки «відволікалок».
- Тренуйте силу волі.
- Медитуйте (хоча б 10-20 хвилин на день).
- Займайтеся спортом …
- Вчіть вірші…
- Читайте
Ефективні вправи для тренування концентрації та стійкості уваги
- Викреслення букв За основу цієї вправи взято тест Бурдона, який спрямований на виявлення розвитку концентрації, стійкості, а також перемикання уваги. …
- Знайди слова…
- Знайди помилку у тексті …
- Арифметичні завдання.
- Таблиці Шульте
Ігри на уважність для дітей
- Лото. Є рядом карток (кожна з них — індивідуальне ігрове поле) та фішок, на які нанесені малюнки. …
- Доміне. Сьогодні важко знайти будинок, де немає доміно. …
- Меморі. …
- Шнурівки-намиста.