Найкращий варіант – на час залишити людину у спокої. Можуть допомогти й різні монотонні активності: збирання пазлів, складання списків чи прогулянка. При виникненні будь-якої ситуації, пов'язаної з нервовими навантаженнями, слід пам'ятати: важливо виявляти підтримку, спокій і в жодному разі не засуджувати.
Виражається дратівливістю, зниженим настроєм та зниженням працездатності. При Невростенні люди часто скаржаться на головний біль, слабкість, безсоння, неможливість зосередитися. Збуджений стан поєднується з млявістю та стомлюваністю.
Само собою нервове виснаження може тривати від кількох тижнів чи місяців. Але період реабілітації може тривати роками. Пережитий хоча б один нервовий зрив, що загрожує появою фобій, суїцидальних думок, втрати зв'язків із соціумом.