Ми зібрали кілька звичок, які гарантують тобі нещасне та коротке життя.
- 1 Їздити на машині …
- 2 Мало спати …
- 3 Димати як паровоз …
- 4 Експериментувати з наркотиками …
- 5 Регулярно пити …
- 6 Харчуватись фаст-фудом …
- 7 Уникати фруктів та овочів …
- 8 Перестати ходити до лікарів
П'ять способів ПОКРАЩИТИ ЗДОРОВ'Я ВЖЕ СЬОГОДНІ
- Піші прогулянки неймовірно корисні для всього організму. …
- Не сприймати все надто близько до серця.
- Спати мінімум 7 годин на добу.
- Займатися спортом, хоча б 10-15 хвилин на день.
- Правильно харчуватися
21 спосіб покращити своє здоров'я.
- Часто ходіть пішки. Якщо ви сидите весь день в офісі, піднімайтеся та прогулюйтеся так часто, як можете. …
- Піднімайтеся пішки сходами. …
- Пийте воду. …
- Снідайте. …
- Побудьте на сонці. …
- Робіть розтяжку щодня. …
- Їжте екологічно чисті продукти. …
- Слідкуйте за поставою.