За наявності болю виконуйте вправи до межі болю. Як зігріваючих вправ піднімайте та опускайте плечі. Робіть кругові рухи плечима назад і вперед. В якості розслаблюючих вправ опустіть руку, щоб вона свисала, і розгойдуйте рукою вперед-назад, вліво і вправо.
У лікуванні застосовують різні способи. Вам призначать протизапальні знеболювальні у вигляді таблеток або мазей, а також фізіотерапію. При запаленні плечового суглоба добре допомагає ЛФК, ультразвукова та магнітна терапія, масаж. Всім пацієнтам рекомендують відпочивати та захищати плече від надмірних навантажень.
Мазі для плечового суглоба
- 911 Травмалгон гель-бальзам для тіла 100мл.
- 911- Гель-бальзам (100мл/Бішофіт/д/тіла) …
- 911- Гель-бальзам д/суглобів (100мл/Бджолина отрута) …
- 911- Гель-бальзам д/суглобів (100мл/Сабельник).
- 911- Гель-бальзам д/суглобів (100мл/Хондроїтин) …
- 911-Гель-бальзам д/суглобів (100мл/Чага)