Співайте з помірною гучністю, стежте за розслабленою щелепою. Співайте на опорі, використовуйте роботу діафрагми, знімаючи напругу з горла та змушуючи працювати ваше дихання. Шукайте свої відчуття від звуку, аналізуйте його і намагайтеся розслаблятися ще більше, адже гарний голос не може існувати в умовах затиску.
Щоб зняти такий затискач, потрібно розслабити м'язи щелепи. Можна рухати її своєю рукою вгору-вниз, можна відкривати, а закриваючи, чинити опір рукою, щоб вона долала цей опір із зусиллям. Потім спробуйте опустити свою щелепу рукою вниз і вимовляти в такому положенні звуки а-о-у.
Причини затискачів гортані Якщо тримати мікрофон з піднятим ліктем, то спина і плечі (їхня верхня частина) починають поступово напружуватися. Ще один фактор затискачів – це коли ви піднімаєте плечі, причому частіше неусвідомлено. Таке становище не дасть вам нормально розслабитись.