Прості безрецептурні знеболювальні, як правило, є першою лінією лікування головного болю. До них відносяться аспірин, ібупрофен (Advil, Motrin IB, інші) та напроксен (Aleve). Рецептурні ліки включають напроксен (Naprosyn), індометацин (Indocin) та кеторолак (кеторолаку трометамін). Комбіновані препарати.
Помістіть обидві руки у волосистій частині голови з боків (віскі, тем'я). Пальці рук розчепірені як граблі. Здійснюйте легкі рухи, що похитують головою вперед і назад так, щоб руки ковзали по голові і масажували волосисту частину. Вправи розслаблює лобно-потиличний апоневроз.
Лікування
- болезаспокійливі – прості безрецептурні знеболювальні зазвичай є першою лінією лікування для зменшення головного болю. До них відносяться препарати аспірин, ібупрофен та напроксен;
- комбіновані препарати — у яких аспірин чи ацетамінофен поєднується з кофеїном чи седативним засобом щодо одного ліки.
Головний біль напруги обумовлений багатьма причинами: психосоціальним стресом та емоційними розладами (тривога та депресія), тривалим пізнім перенапругою м'язів, зловживанням анальгетичними препаратами.