До легких розладів при гіпоксії мозку відносять: головний біль, сонливість, загальмованість, швидку стомлюваність, порушення концентрації уваги. Тяжкі ознаки гіпоксії: дезорієнтація у просторі, порушення свідомості аж до коми, набряк головного мозку.
Недолік кисню у мозку називається гіпоксією, а відсутність кисню називається аноксією. Як приклади нестачі кисню в головному мозку можна навести такі стани, як утоплення у воді, отруєння газом, зупинка серця та параліч.
Фізичні вправи, навіть легка зарядка, допомагають наситити наш мозок киснем та сприяють формуванню нейронних зв'язків. Якщо ви щодня виконуватимете прості вправи, то незабаром побачите результат.