Як зрозуміти, що скоро почнуться перші місячні
- поява прищиків, подразнень на шкірі;
- болючість у грудях;
- здуття живота;
- порушення стільця – запор або пронос;
- відчуття втоми, підвищена стомлюваність;
- зайва емоційність, дратівливість;
- потяг до їжі, особливо до солодкого;
Такі стани впливають на гормональне тло і іноді відтягують наступ. місячних. … Як викликати місячні негормональними способами
- Їжте апельсини.
- Пийте чай з імбиру чи петрушки.
- Прийміть гарячу ванну.
- Як слід розслабтеся …
- Займіться фізкультурою.
- Займіться сексом
– Зазвичай менструація починається між 10 та 15 роками. Якщо місячні почалися у дівчинки віком до 8 років, або їх немає у 15-річної – це привід звернутися до лікаря.