Таблиця Шульте – це квадрат, в комірках якого без будь-якої системи розміщені числа від 1. Найпоширеніший розмір такої матриці – 5х5, вона містить відповідно числа до 25.19 травня 2023р.
Під час тренувань на таблиці Шульте експерти радять сфокусувати погляд на її центрі, щоб бачити її повністю. Потрібний ефект від таблиці досягається, коли рухів очей стає менше. Чим далі ви розташуєте від себе таблицю, тим зручніше.
Методика застосовується для дослідження темпу сенсомоторних реакцій та характеристик уваги, рівня розумової працездатності.. Стимульним матеріалом служать 5 чорно-білих таблиць квадратної форми, у яких у випадковому порядку розміщені числа від 1 до 25.
Найкраще тренування зорових навичок скорочення при роботі з таблицями Шульте досягається при максимальної відсутності горизонтального та вертикального руху очей. Для цього необхідно дотримуватися правильної відстані від очей до таблиці. Чим далі таблиця, тим зручніше дивитися на її комірки відразу.