У нормі затримка дихання на вдиху становить 55 – 60 секунд, але не менше 40 секунд, на видиху – 30 – 40 секунд, але не менше 20 секунд. У молодих та тренованих осіб тривалість затримки дихання, як правило, більша. За порушення функціонального стану організму час затримки дихання зменшується.
Звичайна нетренована людина може затримати дихання на 30 – 40 секунд, А йоги, що знаходяться на вершині майстерності, досягають разючих за часом апное – до 20 хвилин і навіть більше.
Якщо організм не може позбутися вуглекислоти через легені, то починає зростати її концентрація в крові. За цим можуть слідувати дезорієнтація та м'язові спазми, прискорене серцебиття і, можливо, втрата свідомості та смерть.
Про патологію у легенях можуть свідчити: неможливість сильно вдихнути на повні груди; біль у грудній клітці; запаморочення та нудота при спробі зробити вдих; кашель. При виявленні у себе цих симптомів разом з будь-якими ознаками ГРВІ терміново зверніться до лікарні.