Якщо втома більше не здається просто втомою, Розібратися допоможуть такі дослідження:
- загальний аналіз крові та сечі;
- біохімічний аналіз крові;
- аналіз на приховані інфекції;
- УЗ-дослідження, зокрема щитовидної залози та надниркових залоз;
- дослідження крові на гормони;
- імунограма.
Подібні
Причинами хронічної втоми можуть бути: Дефіцит вітамінів та мінералів. Нестача вітамінів групи B, D, C, йоду, магнію, заліза та інших. Зазвичай це відбувається за незбалансованого харчування.
ЯК ДОПОМОГТИ СЕБЕ При занепаді сил
- Налагодження режиму сну Якісний сон допоможе відновити баланс кортизолу. …
- Внесіть корективи до раціону.
- Зменшіть споживання енергетиків та кофеїну.
- Здійснюйте піші прогулянки.
- Використовуйте аромотерапію