вітамін С Найбільш потужним та знаменитим з усіх антиоксидантів є вітамін С. Він відноситься до антиоксидантів водорозчинних. Його роль захищатиме від руйнівного впливу вільних радикалів біологічно активні речовини, що відповідають за омолодження організму.
Препарати із статті:
- Антиоксидантна формула 1058₽ 899₽ Купити
- Ацетил-глутатіон 2598₽ 1949₽ Купити
- Вітамін С 1200 мг, шипучі таблетки 239₽ 215₽ Купити
- Дигідрокверцетин 221₽ 199₽ Купити
- Карнозин 4345₽ 3259₽ …
- Коензим Q₁₀ 100 мг 1288₽ 1159₽ …
- Куркумін Евалар 1388₽ 1249₽ …
- Міцелярна Альфа-ліпоєва кислота 100 мг 554₽ 499₽
Найбільша кількість антиоксидантів міститься в ягодах: у чорниці, ожині, журавлині, малині та чорносливі. Якщо говорити про овочі, то це буряк, артишоки, спаржа, броколі, червона капуста, цибуля і солодкий перець. Також чудовими джерелами антиоксидантів є чай, червоне вино та гіркий шоколад.